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重庆时时彩技巧 天干物燥之际吃银耳最润
重庆时时彩技巧 天干物燥之际吃银耳最润
浏览:200 发布日期:2019-12-27
原标题:天干物燥之际 吃银耳最润

  冬季天气干燥,吃什么最润泽?广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平教授给街坊选举一款“平民燕窝”——银耳的食膳方。银耳有滋阴润肺、养胃生津的奏效,冬季煮一碗暖暖的银耳羹最正当不过了。

  润肺止咳养阴好胃

  银耳性平,味甘淡,是一味滋补良药,特点是滋而不伤阳,润而不腻滞。最先是润肺止咳。凡有肺阴虚损,外现肺燥干咳或痰中带血,形体消瘦,咽干口干,五心烦炎者,都可用银耳治疗或调养。其次是养阴好胃。银耳养阴生津重庆时时彩技巧,润泽而不碍脾胃重庆时时彩技巧,对那些一吃党参、黄芪、红枣、桂圆就上火的人来讲重庆时时彩技巧,能够用银耳来代替,适用于胃阴不能、脾胃衰退所致的胃脘隐痛、口干咽燥、胃纳欠安等症。再就是润肠通便,正当阴虚肠燥,大便干结者。

  银耳的美容养颜奏效就更是广为女性追捧了。它富有天然特性胶质,永远服用能够润肌肤祛皱纹,添强皮肤的弹性,为美容养颜佳品。

  美味银耳也需切确食用

  银耳滋补又美味,正当永远调补身体,但黄穗平挑醒:食用过程需着重以下几点:

  1.糖尿病人不正当吃银耳。清淡银耳主要是用来做甜品食用的,糖尿病患者不正当食用这些糖分比较高的甜品。

  2.患有风寒感冒的人不正当吃银耳,由于银耳为滋阴之品,容易敛邪,外感风寒者服用会添重感冒症状。

  3.痰湿、湿炎体质不正当吃银耳,银耳能生津润燥,但又容易助湿内生。

  挑选银耳5个幼窍门

  银耳的滋阴润燥的奏效还取决于它的质量拙劣,以是,挑选质量优的银耳很主要,挑选银耳有以下5个幼窍门:

  1.银耳以颜色黄白、稀奇有光泽、瓣大、清香、有韧性、无斑点杂色、无碎渣的品质最佳。

  2.质感较差的银耳色泽不纯或带有灰色、异国韧性、膨大性差。

  3.银耳闻首来要是有一栽刺鼻的味道的,能够就是用硫磺熏过。

  4.好银耳品质纯正,一煮即化,香甜糯柔,胶原蛋白也很众。劣质银耳煮二三个幼时汤照样清清的,一点都不黏稠,口感很硬。

  5.稀奇银耳摸首来比较干燥、质地脆,有一点刺手的感觉。长时间安放的银耳就不会云云,会有发柔的感觉。

  选举食疗方:银耳百相符枸杞羹

  原料:银耳20克(干品),百相符10克,枸杞10克,冰糖适量。(1人分)

  做法:将银耳、枸杞子同入锅内,添适量水,用文火煮成浓汁后,添入冰糖,再煮5分钟即可服用。

  奏效:滋阴润肺,好胃生津,润肤美颜,安神助眠。(全媒体记者周洁莹 通讯员何桂花、宋莉萍)

(责编:朱江、连品洁)

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